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在线av网站現在的人們工作比較忙,很多人都不重視腸胃的問題,久而久之就會導致腸胃疾病的發生。消化不良是最常見的一種功能性胃腸病。消化不良很痛苦,坐也不是,動也不是。消化不良大多都是由飲食引起的。那么,在生活中消化不良吃什么好呢?

山楂

山楂中含有大量維生素C和酸性物質,還含有粗纖維,生活中多吃山楂能促進胃液分泌,加速腸道蠕動,增加胃中重酶類,起到消肉食積滯效果。

萵筍

在线av网站 萵筍的乳狀漿液,可以刺激胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,其中大量的植物纖維素,可以促進腸胃蠕動力,通暢消化道,進而起到促進各大消化器官的功能,改善消化不良的作用。

地瓜

在线av网站 地瓜中所含的纖維質松軟、易消化,可促進腸胃蠕動,從而助于排便。我們可以自己在家烤紅薯吃,也可以在餐后準備一碗紅薯粥,加快腸胃消化。

苦瓜

在线av网站 苦瓜能受到大眾的喜愛,多是因它神奇的功效起到的作用。它的苦瓜式和苦味素,可以增進食欲,健脾開胃,促進飲食;含有的奎寧,能利尿活血,消炎退熱,清心明目。

海帶

海帶中含有非常豐富的纖維素,可以及時清除腸道內廢物和毒素,防止便秘的發生,在腸胃清理方面發揮著重要的積極作用,消化道通了,自然可以改善消化不良的癥狀。

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