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滋陰

滋陰吃什么食物,滋陰食譜助您滋陰的治療

在线av网站滋陰,中醫名詞,指滋養陰液的一種治法。滋陰又指補陰、養陰、益陰。陰虛造成人體營養不良,將會嚴重影響人體健康與生命活動,尤其是都市的白領女性,很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。 陰虛則血熱,血熱導致人體發燥,火氣大,使人發熱。陰虛主要表現為潮熱盜汗、舌紅、口燥、形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔等。陰虛可多食性味寒涼、礦物質和微量元素豐富的食物,要少吃辛辣或者刺激性食物。

滋陰推薦食材

滋陰食譜

  • 原料:酸奶、奧利奧餅干、藍莓。

  • 原料:桃膠、銀耳、雪蛤、大棗、冰糖。

  • 原料:山藥、紫薯、糖桂花。

  • 原料:大米、瘦肉、山藥、姜蔥、精鹽、食用油。

  • 原料:銀耳、桂圓肉、紅棗、冰糖。

  • 原料:純牛奶、酸奶發酵劑、綿白糖、蜂蜜。

  • 原料:鮮牛奶、雙歧桿菌、草莓、蜂蜜。

  • 原料:生蠔、香蔥、鹽、雞蛋、胡椒粉。

  • 原料:鹽、白胡椒、橄欖油、菌菇、鮮蝦、檸檬。

  • 原料:梅頭肉、醬油、胡椒粉、鹽、姜片、新鮮香菇、蠔油、料酒、指天椒。

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