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養顏

養顏吃什么食物,養顏食譜助您養顏的治療

養顏,是我國中醫中藥的一個研究方面與目的。人面色的好壞與中醫所說的心有密切關系。若人體在疾病狀態時,面部色澤會表現為暗黃、灰土、蒼白、有黃斑等。要想面色好就必須養血養心。特別是女性,由于生理特點,在經期、孕期和生產前后,或患病時都可出現血虛而致的面色蒼白。因此,生活中女性在飲食上應多吃靈根蓮藕、紅棗、桂圓、枸杞等富含淀粉、蛋白質、維生素C和B等養血養心的食物。

養顏推薦食材

養顏食譜

  • 原料:牛奶、燕窩、冰糖、枸杞、木瓜、純凈水。

  • 在线av网站原料:紅豆、初生蛋、冰糖、陳皮。

  • 原料:蓮藕、黑木耳、胡蘿卜、鮮百合、香芹、大蒜、雞精、水淀粉、鹽、食用油。

  • 在线av网站原料:中筋面粉、南瓜泥、蔓越莓干、干酵母、植物油。

  • 在线av网站原料:雪蛤、木瓜、牛奶、紅棗、冰糖。

  • 原料:雪梨、枸杞子、甘汁園冰糖。

  • 在线av网站原料:手抓餅、蘋果、糖粉。

  • 原料:金桔、鹽。

  • 原料:干燕窩、柿子、冰糖。

  • 原料:南瓜、玉米碴、細砂糖、水、早餐麥圈、牛奶。

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