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排毒

排毒吃什么食物,排毒食譜助您排毒的治療

排毒是指將身體里的毒素排除。毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。而腸道擔負了人體大部分的排毒任務。然而,現代人飲食過于精細、飲食不規律、飲食安全等問題,使本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。平時可多食芋頭、芹菜、糙米等含有豐富食物纖維的食物。

排毒推薦食材

排毒食譜

  • 原料:玉米、胡蘿卜、杏鮑菇、玉米油、鹽、蠔油。

  • 原料:山藥、紫薯、糖桂花。

  • 在线av网站原料:牛奶、即食燕麥、雞蛋、各類果干、蘋果、椰蓉。

  • 在线av网站原料:野芹菜、冬筍、肉餡、春卷皮、姜末、蠔油、胡椒粉、香油、油、鹽。

  • 在线av网站原料:紅棗、馬蹄粉、黑糖、桂花干、水。

  • 在线av网站原料:黃瓜、維生素菊粉、獼猴桃。

  • 原料:綠豆粉、綿白糖、色拉油、豆沙餡。

  • 原料:絲瓜、山藥、油面筋、枸杞子、色拉油、砂糖、蠔油、鹽、蔥花。

  • 在线av网站原料:蝦仁、玉米、豌豆、老姜、小蔥、鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鮮特級醬油。

  • 原料:核桃、黑木耳、紅棗。