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對抗霧霾

對抗霧霾吃什么食物,對抗霧霾食譜助您對抗霧霾的治療

在线av网站二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成。前兩者為氣態污染物,它們與霧氣結合在一起,讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。由于霾中細小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下,可直接通過呼吸系統進入支氣管,甚至肺部。所以,霾影響最大的就是人的呼吸系統,造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。 霧霾天氣少開窗。出門要戴口罩,平常多飲水,可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲,預防疾病,要多食補鈣、補維D,多吃豆腐、多食用水果,雪梨等。

對抗霧霾推薦食材

對抗霧霾食譜

  • 原料:姜、木耳、蝦皮、小蔥、冬瓜、食用油、濃湯寶、鹽。

  • 原料:野生干木耳、山藥、豬里脊肉、彩椒、料酒、蔥花、姜末、生抽、鹽、淀粉、植物油。

  • 在线av网站原料:西蘭花、水發木耳、生抽、醋、鹽、雞精、糖、清水。

  • 在线av网站原料:鴨血、魔芋粉絲、韭菜、豆瓣醬、蔥姜蒜、淀粉、胡椒粉、油鹽。

  • 在线av网站原料:山藥、紫薯、糖桂花。

  • 在线av网站原料:大米、瘦肉、山藥、姜蔥、精鹽、食用油。

  • 原料:雪梨、紫甘藍。

  • 原料:橙子、蜜梨、維生素菊粉。

  • 在线av网站原料:雪梨、山楂、冰糖。

  • 在线av网站原料:梨子、羅漢果、老冰糖、清水。

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